Сила мысли (или еще раз о здесь и сейчас)

Наверное, я все-таки оптимист, или мне так кажется, или мне так хочется думать. Но бывают периоды, когда меня накрывает туча беспокойных мыслей, которые не дают спать спокойно.
Люди обычно делятся на тех, кто мыслями застревает в прошлом, и тех, кто всегда где-то там, в будущем. Я отношусь скорее ко вторым, мечтателям. Именно они, эти мысли о далеких великих будущих делах, не дают иногда радоваться жизни их хозяину.
В периоды так называемой "смуты" мне очень помогает теория жизни "здесь и сейчас". И если это помогает мне, то может поможет и кому-то еще хоть иногда почувствовать себя чуточку счастливее.
Что такое "здесь и сейчас": думать лишь о том, что происходит в текущую минуту - если работаешь, думать о работе; если общаешься с другом, слушать его внимательно и внимать то, что он говорит. Почему же так важно жить в настоящем моменте?

1) Если вы живете в мгновении, у вас не остается времени на сожаления, на беспокойства -  у вас есть только то, с чем вы непосредственно имеете дело. Жить в текущем мгновении - означает овладеть наилучшим способом преодоления беспокойства и страха.
2) Если человек сосредоточен на отдаленном будущем, он становится подавленным и впадает в депрессию. Многие тратят свое время на беспокойство о том, что еще не случилось и может вообще никогда не произойти.
3) Только жизнь в текущем мгновении позволит нам создать то будущее, которое мы хотим, ведь каждый миг означает выбор, придающий форму нашей судьбе. Мысль является зерном действия, действие порождает привычку, привычки составляют характер, а характер формирует судьбу.
4) Жизнь в текущем моменте снижает ощущение подавленности и тревоги, повышает качество труда, улучшает личные взаимоотношения и вообще обогащает всю жизнь.
5) А самое главное, только здесь и сейчас есть ароматная спелая и сладкая клубника, пение первых весенних птиц, сочные живые краски цветущего луга. И ощутить это можно только в текущий миг.

Такова сила жизни в мгновении!

Посмотри на этот день!
Ибо это жизнь, жизнь самой жизни.
В его кратком течении
Кроются все истины и реалии существования:
Блаженство роста,
Слава действия,
Великолепие красоты.
Ибо вчера - только сон,
А завтра - лишь ведение,
Но прекрасная жизнь сегодня
Делает любое вчера сном счастья
И каждое завтра - видением надежды!
Присмотрись же хорошенько к этому дню!
Это приветствие рассвета.


                               Калидаса (индийский поэт)